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為什麼睡前親親可以讓小孩不害怕呢？
孩子出生後到能走路前，都是由父母全天候照顧。在他們漸漸學習獨立時得先經歷跟父母分離的過程：要開始獨自睡覺、獨自上廁所，甚至獨自去上學。在這些時候，孩子都會產生「分離焦慮」，深怕爸媽會不見，於是他們會不安、會害怕，甚至會抗拒。
幼兒為什麼會有分離焦慮呢？有幾個可能的因素。
第一個因素跟幼兒的認知發展程度有關。當孩子7、8個月時，記憶力發展更加良好，能夠開始辨認媽媽和其他陌生人的不同，所以就會對陌生人有陌生焦慮，一旦他熟悉的媽媽離開，自然也會產生分離焦慮。
第二個因素與認知發展中的「物體恆存概念」有關。在有「物體恆存概念」之前，如果有物體消失，孩子並不會去找。大約5、6個月開始，孩子會逐漸了解物體從眼前不見並不是永遠消失，還可以在他處找到，所以假如媽媽離開他的視線，他就會開始尋找，如果找不到就會有分離焦慮。
第三個因素跟前兩個因素都有關聯，是孩子跟母親之間的「依附關係」。孩子自從認得那個一直呵護他與照顧他的人之後，一旦這個人離開他的視線，孩子就會想念，也會想去尋找，所以母親的離開就會產生孩子的「分離焦慮」。
總之，分離焦慮是一種心理反應，與生命中越重要的人分開時，個體越可能產生不安與孤單的情緒。
所以，要如何讓孩子可以安心睡覺呢？
1. 平時的訓練：在孩子約5-6個月大的時候就可以開始。當孩子獨處時可以常發出聲音，讓他知道你在身邊。例如，留他們在另一個房間玩耍或睡覺時，可以開著門；或是不時查看孩子等等。
2. 給一段分離緩衝期：對於陌生或未知的事情，因為認知能力不夠，所以就會有些害怕的情緒。對孩子會害怕的某些人、事、物，或是環境，用漸進式的引導，協助他們逐步認識與了解、敢去接近或嘗試。例如幫助孩子熟悉自己的房間、藉由手影遊戲幫助孩子認識影子並不是可怕的東西等等。
3. 給予孩子信心的安慰：很多父母在要哄孩子睡覺前，會先有一些「儀式」──送小孩上床、為他們蓋被子、說床邊故事、在額頭上或臉上親吻、互道晚安，然後為孩子關燈。這些「儀式」可以讓孩子知道父母親是愛他們的，就算他們暫時離開，一定還是會 在他們需要的時候出現，因此可以為孩子們增加了很多安心與勇氣、免去分離焦慮。
4. 在必要時堅定地離開：不要擔心分離焦慮會對孩子產生長遠的影響，如果親子關係夠 親蜜，讓孩子對父母的愛有信心，那麼孩子會學會分離只是短暫的。
文摘自 "我不要親親" 作者：Manuela Monari
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